Nürnberger Gym kämpft gegen den Berg!
Ein Nürnberger Gym kämpft in diesen Tagen vehement gegen den Erlanger Berg an.
Vegane Milchschnitte - jetzt nachbacken!
Oxis vegane Milchschnitte ist eine optimale Zwischenmahlzeit für heiße Sommertage.
Trainieren und Gewinnen - ab ins Studio21
Trainieren und Gewinnen ist das Motto unseres diesjährigen Sommerspiels.
Motiviere dich selbst! - So erreichst du deine Ziele
Motiviere dich - Das ist oft leichter gesagt als getan. Jeder Mensch hat auch mal Schwierigkeiten mit der Motivation. Um deine Ziele zu erreichen, brauchst du diese Motivation allerdings. Deswegen gibt es im heutigen Blog einige Tipps für dich, um deine Motivation zu steigern. Diese Tipps gelten natürlich nicht nur im Fitness, sondern sind auch im Alltag gut umsetzbar! Read more
Regeneration nach dem Sport - wir geben Tipps!
Die Regeneration nach dem Training ist von großer Bedeutung und enorm wichtig für deine Trainingserfolge.
Die Waage lügt nicht - beobachte dein Gewicht!
Nicht nur die Mädels in Oxis 5-Wochen-Programm müssen vorher und nachher auf die Waage.
Fitnessstudio in der Nähe gesucht?
Trainieren kannst du in vielen Gyms aber das solltest du in einem Fitnessstudio in der Nähe tun, denn sonst wird es erfahrungsgemäß schwer mit der Regelmäßigkeit. Wieso? Diese Frage klären wir in diesem Blog.
Gemeinsam zum Workout - Treffpunkt Studio21!
Viele unserer Mitglieder kommen mit ihrem Partner gemeinsam zum Workout ins Studio21.
Körperliche und geistige Fitness - ab ins Studio21!
Körperliche und geistige Fitness gehörten schon bei den alten Römern zusammen.
Smartwatches gehören zum modernen Workout dazu!
Smartwatches können euer Workout durch die zahlreichen verfügbaren Funktionen erleichtern und verbessern.