Das erfolgreichste Abnehmprogramm - jetzt anmelden!
Das erfolgreichste Abnehmprogramm im Studio21 startet in wenigen Wochen wieder und die Mädels stehen schon in den Startlöchern.
Kräutergarten - Ideen und Tipps von Oxi!
Fitness Model Oxana zeigt euch im heutigen Blog ihren Kräutergarten und erklärt euch die Vorteile von Basilikum und Co in der Küche.
Abnehmen für den Sommer - die 5 effektivsten Workouts!
Abnehmen für den Sommer haben Männer und Frauen jedes Jahr ganz oben auf ihrer Liste stehen. Im heutigen Blog stellen wir euch einige sehr effektive Workouts und Trainingsmöglichkeiten vor.
Pilates auf der Studio21-Dachterrasse
Pilates war schon immer sehr gefragt im Studio21 und jetzt findet der Fitnesskurs bei gutem Wetter sogar outdoor statt.
After Workout Beauty Party im Studio21
Gestern stieg bei uns eine fette After Workout Beauty Party im Studio21 und unsere Kamera war natürlich wieder dabei :)
Dein Workout bei extremer Hitze - so schaffst du es!
Dein Workout leidet sicher genauso wie du unter der momentanen Hitze.
Obst und Gemüse - mach dich fit und gesund!
Obst und Gemüse sind, wie jeder weiß, sehr gesund. Aber wie wichtig ist Obst und Gemüse für deinen Körper wirklich? Wie viel Obst und Gemüse ist ausreichend? Kann ich Gemüse und vor allem Obst auch in einer Diät essen? Unser Blog gibt dir heute viele Tipps und Infos mit auf den Weg! :) Read more
Schachmatt in wenigen Atemzügen - nicht im Studio21!
Damit du nicht nach wenigen Atemzügen Schachmatt gehst, trainierst du regelmäßig deine Kondition im Studio21.
Fussball und Fitness ist unser Leben!
Obwohl die Bundesliga gerade erst zu Ende gegangen ist und Liverpool sich den begehrten Henkelpott geschnappt hat, ist das Thema Fussball im Studio21 allgegenwärtig.