Football und Fitness
American Football ist schon längst auch in Nürnberg beziehungsweise Deutschland angekommen.
Coronazeiten und Fitnessstudio
Die Coronazeiten sind leider immer noch nicht vorrüber und haben auch die gesamte Fitnessbranche stark getroffen.
Cardiotraining im Studio21! Auf die Sättel, fertig, LOS!
Erstklassiges Cardiotraining: Was haben denn aber das Laufband, der Crosstrainer, ein Ergometer und sogar das Fahrrad gemeinsam? Read more
Sport im Spätsommer - Bleib` dran, Bleib` Fit!
Sport im Spätsommer - Auch wenn jetzt noch niemand an der Winter denkt, die Tage werden langsam wieder kürzer. Natürlich will jetzt jeder noch das Beste aus den letzten Sommertagen machen. Also viel nach draußen, Grillen mit Freunden oder ab an den Badesee. Aber trotzdem: Vernachlässige dein Training nicht! Deine Gesundheit und dein Körper danken es dir! :) Read more
Sport im Sommer - Das musst du beachten!
Sport im Sommer macht besonders viel Spaß. Allerdings musst du bei heißem Wetter ein paar Dinge beachten, um ein effektives und gesundes Workout abzuliefern! Außerdem kannst du dich nach deinem Training mit gutem Gewissen auch mal belohnen. Nicht nur mit Eis oder einem Grillabend, sondern auch mit unserem tollen Sommergewinnspiel mit Preisen im Wert von über 2.300€! Kennst du noch nicht? Sprich einfach unsere Trainer darauf an, sie erklären dir gerne, wie du Punkte sammelst, um die begehrten Lose zu erhalten!
Sporteln - Mach` Sport zu deiner Leidenschaft!
Sporteln wird in der heutigen Zeit immer wichtiger und vor allem immer moderner. Es wird immer mehr zum Trend, ins Fitnessstudio zu gehen und coole Spiegelbilder nach dem Training zu machen. Aber wieso machen wir überhaupt Sport? Die meisten Leute beantworten diese Frage mit dem einfachen Grund, einen guten Körper zu haben, Muskeln zu zeigen und abzunehmen. Aber es gibt noch so viel mehr und vor allem wichtigere Punkte, um Sport zu treiben, als "nur" ein gutes Aussehen!
Nürnberg gegen Ingolstadt - Der Kracher in der Relegation!
Nürnberg gegen Ingolstadt - Alle Fußball-Fans können sich auf morgen Abend freuen, denn das Rückspiel FCN - Ingolstadt findet statt! Nach dem furiosen 2:0 für den Clubb unter den neuen Interimstrainern Michael Wiesinger (Im Beitragsbild rechts, übrigens trainiert er auch im Studio21) und Marek Mintal ist die Euphorie unter den Anhängern des 1.FCN hoch! Der Klassenerhalt scheint trotz einer schwierigen Saison zum Greifen nahe. Vor allem nach einer Trainingseinheit im Studio21 macht es doch um so mehr Spaß, sich auf ein Fußballspiel einzustimmen! Dann kann man auch mit weniger schlechtem Gewissen ein Bierchen auf den Clubb trinken! Noch ein interessanter Fakt: Michael Wiesinger trainierte die Schanzer aus Ingolstadt in der Saison 2009/10! :)
Coronaschweinehund - Jetzt zurück ins Training
Coronaschweinehund - Durch die Ausgangssperre und jegliche Coronamaßnahmen war die alltägliche Bewegung und vor allem das Fitnesstraining stark eingeschränkt. Jetzt wird es aber wieder Zeit, fit und motiviert zurück ins Training zu kommen und sich neue Ziele zu setzen, denn der Sommer steht bereits vor der Tür. :) Heute gibt es ein paar Tipps, wie du mit neuer Kraft und Motivation schnell wieder in dein Training einsteigst.
HIIT - So verbrennst du Kalorien ohne Ende!
HIIT - Das High Intensity Intervall Training (Englisch für Hochintensives Intervall Training) ist ein Fettkiller und du machst dich auch noch richtig fit dabei! Intervalltraining gibt es in vielen verschiedenen Formen! Unser Blog gibt dir alle wichtigen Infos! Also unbedingt weiterlesen :)Read more